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                天水鍛壓開展心理壓力咨詢講座為職工開展心理疏導活動
                時間:2022-01-10 09:14:00 來源:

                  根據《天水市社會心里服務體系建設試點工作領導小組辦公室關于開展心里健康宣傳月活動的通知》要求和市總工會統一要安排,1月7日,天水鍛壓機床(集團)有限公司工會、女工委員會特邀天水市心理咨詢協會專業講師到天水鍛壓機床(集團)有限公司作“壓力事件中的心里反應和調適”心理疏導專題培訓。集團公司各單位、各部門約60多人參加培訓。
                  心理咨詢專業老師結合職工日常工作、生活實際和疫情防控,通過許多精彩生動的案例,分急性應激反應、過度反應、激發潛能、自我成長四個階段,詳細講述了心理健康與壓力管理的意義、影響心理健康與壓力的因素、如何學會壓力管理增進心理健康等知識,幫助職工找到了正確認識壓力、排解壓力、舒緩情緒的方法。同時,還介紹了多種最常用的放松訓練方法,并且帶領大家學習了其中最容易掌握的握拳放松法,讓參訓人員親身感受了快速緩解壓力放松身心的技巧。
                  天水鍛壓集團已進入實現高質量發展的關鍵時期,創新發展壓力大,在這種形勢下舉辦此次培訓,旨在從專業的角度幫助處在較大工作壓力下的職工學會分析和認知工作及生活中的情緒及壓力,從而以積極向上的心態面對工作,為職工個人健康成長和加快建設幸福美好新鍛壓提供正能量。

                 

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